.•:*ღ*:•. عالجي الصداعـ والأرق بـ ☺الـتنفس ☺ .•:*ღ*:•.

السلامـ عليكمـ ورحمة الله وبركاتهـ



للأنف فتحتان ، جهة يمنى وجهة يسرى.. فالإنسان يستخدم تلك الفتحتان معا للشهيق والزفير.



في الحقيقة أن الفتحة اليمنى تختلف عن الفتحة اليسرى في التقرير ستلاحظين الفرق..




إذا فاجأك الصداع فجربي أن تغلقي أو تضغطي على الفتحة اليمنى، واستخدمي الفتحة اليسرى، في خلال 5 دقائق الصداع سيختفي.




أما إذا شعرت بالإجهاد أو التعب، اعكسي العملية وأغلقي أنفك أو الفتحة اليسرى وتنفسي من خلال الفتحة اليمنى. خلال لحظات، ستشعرين أن عقلك بدأ بالإنتعاش.



الفتحة اليمنى تنتسب للحرارة، لذلك تحصل على السخونة بشكل أسرع. بينما الفتحة اليسرى تنتسب للبرودة.






أغلب الإناث يتنفسن من الفتحة اليسرى وأغلب الرجال يستخدمون الفتحة اليمنى.



هل تلاحظين، في فترة الإستيقاظ أي الجهة تخرج نفسا أسرع اليمنى أم اليسرى؟




إذا كانت اليسرى أسرع ستشعرين بالإجهاد والتعب.